水果榨汁配方有哪些

发布时间:2015-06-10 2895人阅读

 现在的人越来越关注自己的身体健康状况,会通过一些食疗的方法,来预防各种各样的疾病,尤其是在夏天的时候,像一些果汁,都含有一些防腐剂,但是自己榨果汁这会变得更为健康一些,下面我们就了解一下水果榨汁配方有哪些。

 一、草莓综合果汁

 主材料:草莓——100克,优酪乳——1/2杯副材料:柠檬——1/3个,冰片——1-2片,方糖——1小茶匙

 做法:将草莓、柠檬去皮,全部放进压榨器中榨汁,并与优酪乳混合。再注入杯中,放进冰片与甜料。

 作用:草莓是维生素C含量最高的水果,对面疱、粉刺具有很好的疗效,脸上或身上的痘痘猖獗时,请多多饮用。

 二、柳橙凤梨汁

 主材料:柳橙——1个,凤梨——100克,西红柿——1/2个,洋芹——5克副材料:蜂蜜——1小茶匙,柠檬——1/3个

 做法:柳橙去皮,凤梨(又称菠萝)去皮与心,西红柿去蒂,各切成适当大小。柠檬去皮垢,与洋芹等全部放进压榨器中榨汁,再随喜好添加蜂蜜。

 作用:本品维生素A含量甚浓的果汁。可提高皮肤的新陈代谢,增强肌肤对刺激及细菌的抵抗力,预防皮肤老化。

 三、紫沙果酿美肤

 材料:李子3颗、葡萄200克、苹果1/2颗、柠檬1/4颗

 做法:

 1、材料洗净,李子不必削皮、去核、切成四块,柠檬削皮、果肉切块。

 2、材料分别放入果汁机中打成纯汁。

 3、四种纯汁搅拌均匀后,室温下饮用或依个人喜好冷藏后饮用。

 以上就是水果榨汁的配方,包含了草莓果汁鲜橙果汁等等,这些果汁内都含有丰富的营养物质,含有丰富的维生素,可以补充身体内所需要的营养物质和维生素,提高自身的免疫力,抵御各种各样的疾病。