木耳白菜的做法大全

发布时间:2015-06-11 2168人阅读

  出门在外,一个人生活久了,对于吃的方面也就没有什么讲究的了,平时有空的时候就约上几个好姐妹出去吃饭,一般都是吃小吃的多,很少在饭馆里吃饭,偶尔也会在家做上一两道菜,其中木耳白菜是最拿手的,下面就跟大家分享一下小编的做菜经验吧!希望大家能够喜欢这道菜。

  1、白菜含有丰富的粗纤维,不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动,促进大便排泄,帮助消化的功能。

  2、木耳中铁的含量极为丰富,故常吃木耳能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并且木耳含有抗肿瘤活性物质,能增强机体免疫力,经常食用可防癌抗癌。

  木耳白菜的用料

  主料:白菜2大片、黑木耳1小把。

  辅料:枸杞子10粒。

  调料:色拉油2大勺、食盐半小勺、葱5克、姜适量、蒜2瓣、生抽1大勺、淀粉1小勺、白糖1小勺、黄酒1大勺、水1大勺。

  木耳白菜的做法步骤

  1.枸杞用清水洗去浮尘,用黄酒浸泡十分钟左右。

  2.木耳用凉水泡发,去蒂备用,蒜切片,葱姜切末。

  3.大白菜洗干净,菜帮子部位用菜刀片着切。

  4.这样片着切的大白菜炒得时候更容易入味。

  5.起锅做油,油热后放入蒜片、葱姜末煸炒出香味后倒入泡发的木耳翻炒三分钟左右。

  6.倒入白菜块,大火快炒两分钟。炒蔬菜的时候尽量用大火快炒,这样菜不容易出水。

  7.炒菜的时候记得一个原则:先上色,后调味。调料要按照这个原则依次放,先倒入生抽翻炒一下。

  8.倒入黄酒枸杞翻炒,再淋上一点水淀粉(一大勺清水+一小勺淀粉),翻炒上浆后调入糖、盐后翻炒均匀就可以出锅了。

  烹饪技巧

  1、枸杞用用黄酒浸泡十分钟左右,可以更有效的挥发枸杞的营养功效。

  2、大白菜帮子用菜刀片着切,可以让菜在烹制的时候更入味。

  3、炒蔬菜的时候要大火快炒,这样可以减少蔬菜水分的流失。

  4、炒菜的时候记得一个原则:先上色,后调味。

5、备注:1大勺约等于5ML,1小勺是1-2克左右。

以上就是白菜木耳的做法步骤的内容,这是一道值得下厨的一道菜,做法简单,成品速度快,不会做这道菜的朋友们不妨按照上面的步骤来进行操作一遍,如果失败了也没有关系,多做几遍就会成功了。更多的知识可随时关注小编,小编会继续为大家诚心奉献的。