当归炖鸡蛋的做法

发布时间:2015-06-16 1030人阅读

当归是一种药材,对我们的身体有很大的好处,有很好的暖胃的效果,当归炖鸡蛋是一道很滋补的食物,有美容养颜的功效,对于爱美的女性来说,这种食物可以多吃,而当归炖鸡蛋也需要掌握方法,因为当归毕竟是一味药材,接下来我们就为大家详细的介绍一下当归炖鸡蛋的做法吧。

做法一

主料:鸡蛋3只,当归9g

辅料:盐少量,水3碗

做法步骤:

1.鸡蛋放入锅中,加冷水没过鸡蛋,加少量盐搅拌,水烧开后小火煮10分钟。(加入盐可以防止鸡蛋破裂时蛋清流出,盐可以使蛋白质凝固)

2.鸡蛋捞出,用冷水浸泡一下。去掉鸡蛋

3.用牙签或者针,在鸡蛋表面刺一些小孔(和当归一起煮,更容易渗到鸡蛋内)

4.将当归放入锅中,加3碗水,放入鸡蛋。

5.大火煮开,小火炖,煮汤至一碗即可。

6.盛出即可享用,吃鸡蛋喝汤。

做法二

原料:鸡蛋2只,当归9克

制作:

1.将当归加水3碗,放入煮熟去壳又用针刺十余个小孔的鸡蛋,煮汤至1碗即成。

用法:每日服2次,吃蛋,饮汤。

功效:补气血,调经。适用于血滞气型闭经。

注意3要点:

1.煮鸡蛋时候,放少许盐,可防止鸡蛋破裂时蛋清流出。

2.煮熟后,往鸡蛋上刺一些小孔,当归液更容易渗透到鸡蛋。

3.一定要有耐心的煮,从三碗水煮到一碗水,当归里面的精华就被熬出来了。

上面的这些内容就是关于当归炖鸡蛋的做法的介绍了,当归炖鸡蛋的营养价值很多,可以提升我们的免疫力,长期坚持吃会有不错的养生功效,对于老年人来说,多吃这道食品也有很好的滋补效果,这是一道效果很好的药膳,但是一次食用不要过多。