蒜苔炒肉丝的家常做法

发布时间:2015-06-18 2837人阅读

蒜苔炒肉丝是很常见的佳肴,对这样佳肴在选择上,都是可以放心进行,蒜苔炒肉丝味道独特,吃的时候对身体也没有影响,不过要注意,对蒜苔炒肉丝制作的时候,在对它制作步骤上,一定要进行认识,很多人对蒜苔炒肉丝制作流程不是很清楚,那蒜苔炒肉丝的做法如何呢?

蒜苔炒肉丝的做法:

材料

主料:蒜苔200克,瘦猪肉200克,

调料:植物油20克,香油3克,酱油35克,料酒10克,甜面酱5克,豌豆淀粉10克,大葱5克

做法

1.将淀粉加水适量调匀成水淀粉;

2.葱去皮洗净,切成末,备用;

3.将瘦猪肉切成6厘米长的丝;

4.蒜苔择去老茎,洗净,切成3厘米的长段,用开水烫一下,捞出控净水分;

5.将油放入炒锅内,上火烧热,后放入肉丝煸炒变色,下入葱末、甜面酱、蒜苔搅炒均匀;

6.烹入料酒、酱油,加水少许,开锅后用水淀粉勾芡,淋入香油,出锅装盘即可。

小诀窍

健康提示:

蒜苔是家庭常吃之蔬菜,含有多种维生素和一些矿物质,含维生素C较为丰富,还含有纤维素,有利于增加肠蠕动,和猪肉

在对蒜苔炒肉丝的做法认识后,制作蒜苔炒肉丝的时候,完全可以根据以上方法进行,不过对蒜苔炒肉丝制作数量中,需要注意火候都是要掌握好的,蒜苔炒肉丝制作时候火候过大,会让它的口感改变,吃的时候也不会很好吃。