红枣可以起到健脾养胃、安神益气、养血等功效，每个人对红枣的吸收效果不同，所以调理的效果也会有一定的偏差。
1、健脾养胃：红枣能够起到健脾养胃的作用，对于脾胃失调引起的症状，能够起到辅助调理的作用，可以改善出现的恶心和呕吐等症状。
2、安神益气：红枣能够起到安神益气的作用，对于失眠的症状能够起到辅助调理的作用。
3、养血：红枣能够起到安神养血的作用，对于气血亏损引起的症状，能够起到辅助调理的作用，以改善出现的面色苍白、四肢乏力等症状。