孕妇怀孕期间的健康是大家最关心的问题，在怀孕期间，不仅要有良好的心态，而且充足的营养也是必不可少的。那么大家就会问了，在怀孕期间有很多东西都是要忌口的，那么到底有什么适合孕妇保胎的食谱呢?小编今天就给大家来回答这个问题，为大家准备了四款安神保胎食谱，一起来看看吧。
1. 杞子二肚汤
食材：鱼肚30克，枸杞子10克，猪肚100克，调料适量
制作方法：把猪肚洗净，切片，鱼肚发开，和杞子等同放锅中，加入清水适量煮到二肚熟后即成。
用法：饮汤食肚及杞子，可使用调味品拌服。
功效：补血，滋阴，安胎。适用于阴血不足所致的胎动不安、烦躁等。
2.艾叶鸡蛋汤
食材：艾叶50克、鸡蛋2个、白糖适量
制作方法：将艾叶加水适量煮汤，打入鸡蛋煮熟，放白糖溶化即成。
用法：每日晚睡前服。
功效：温肾安胎。适用于习惯性流产。
3.安胎鲤鱼粥
食材：活鲤鱼1条(约500克左右、)苎麻根20～30克、糯米50克、葱姜油盐各适量
制作方法：鲤鱼去鳞及肠杂，洗净切片煎汤。再取苎麻根加水200克，煎至100克，去渣留汁，入鲤鱼汤中，并加糯米和葱、姜、油、盐各适量，煮成稀粥。
用法：每日早晚趁热食，3～5天为一疗程。
功效：安胎，止血，消肿。适用于胎动不安、胎漏下血、妊娠浮肿。
4.黄酒蛋黄羹
食材：鸡蛋黄5个、黄酒50克、食盐少许
制作方法：将鸡蛋黄、黄酒加水适量调匀，可酌加食盐少许，以锅蒸炖1小时即可。
用法：一顿或分顿食用。
功效：温补肝肾，安胎。适用于先兆流产。
以上四款食谱就是小编给大家精心准备的安神保胎食谱，各位准爸爸们在家多多联系，可以在妻子怀孕期间做给她们喝，相信她们一定会很开心的。毕竟孕妇不仅需要心灵上的关怀，也需要身体上的补助啊。希望小编给出的四款食谱能对大家有帮助，最后祝福大家母子平安。