粉丝是一种常见的食品一直,一般是用绿豆,红薯淀粉做成的丝状的食品,所以叫粉丝,粉丝可以补血、富含碳水化合物、富含铁元素,白菜是很好的蔬菜,营养价值非常高,在平时吃惯了大鱼大肉的,过于油腻的时候吃点白菜丝粉丝可以减少油腻,更加的爽口。
凉拌白菜丝粉丝的做法:
1.将白菜心洗净备用。
2.粉丝先用凉水泡软。
3.将白菜竖着切成三段。将软厚的部分片成两三片。
4.切顺丝。
5.切好的白菜放在盆中。
6.将里脊切细丝,加入酱油和料酒腌十分钟,起锅热油,将肉丝炒熟,加入辣椒油炒香。
7.将调料调成汁。
8.将粉丝煮五分钟变软断生后捞出过凉控水。
9.将料汁倒入白菜中,加入肉丝和粉丝。
10.拌匀即可盛盘食用。
小贴士
先将所有调料调成汁拌的时候更均匀入味。
肉丝尽量炒的干一些吃起来更香。
凉拌白菜丝粉丝的营养价值还是很好的,并且有很好的食疗效果,有治疗感冒,治胃病肺噪,便秘的作用,长期食用效果更佳,需要提醒大家的是,切白菜是要切顺丝白菜才更脆口感更好哦,大家都学会了吧,赶紧试试吧。