凉拌白菜丝粉丝的做法

发布时间:2015-07-16 2638人阅读

粉丝是一种常见的食品一直,一般是用绿豆,红薯淀粉做成的丝状的食品,所以叫粉丝,粉丝可以补血、富含碳水化合物、富含铁元素,白菜是很好的蔬菜,营养价值非常高,在平时吃惯了大鱼大肉的,过于油腻的时候吃点白菜丝粉丝可以减少油腻,更加的爽口。

凉拌白菜丝粉丝的做法:

1.将白菜心洗净备用。

2.粉丝先用凉水泡软。

3.将白菜竖着切成三段。将软厚的部分片成两三片。

4.切顺丝。

5.切好的白菜放在盆中。

6.将里脊切细丝,加入酱油和料酒腌十分钟,起锅热油,将肉丝炒熟,加入辣椒油炒香。

7.将调料调成汁。

8.将粉丝煮五分钟变软断生后捞出过凉控水。

9.将料汁倒入白菜中,加入肉丝和粉丝。

10.拌匀即可盛盘食用。

小贴士

先将所有调料调成汁拌的时候更均匀入味。

肉丝尽量炒的干一些吃起来更香。

凉拌白菜丝粉丝的营养价值还是很好的,并且有很好的食疗效果,有治疗感冒,治胃病肺噪,便秘的作用,长期食用效果更佳,需要提醒大家的是,切白菜是要切顺丝白菜才更脆口感更好哦,大家都学会了吧,赶紧试试吧。