每天睡前喝蜂蜜牛奶，通常对身体健康具有一定的好处，能够使身体处于健康状态。
蜂蜜里面含有大量的维生素，葡萄糖磷元素等多种营养成分，而牛奶当中含有大量的色氨酸、蛋白质、矿物质等多种营养。在日常生活中，适量的喝蜂蜜牛奶，能够有效起到加快肠道蠕动，缓解便秘，同时对于帮助身体补充营养物质也具有较好的作用，并且对于滋润大脑神经，也具有一定的辅助效果。
对于牛奶或蜂蜜存在过敏者，需避免服用，以免引起头晕、恶心等过敏现象。