鸭蛋黄的做法是什么呢?

发布时间:2015-07-30 2158人阅读

对于鸭蛋黄这种食物来说相信大家都不陌生,平时也有很多人都非常喜欢吃,而且鸭蛋黄确实比较鲜美,所以下面小编就来介绍一下鸭蛋黄的做法,你可以学一学,然后自己在家里面做,而且鸭蛋黄中的营养价值是非常高的,适当的吃一些能够帮助补充身体中的一些营养。

1. 小碗中倒入小半碗盐,盐中间挖一个坑。

2. 蛋清与蛋黄分离,取蛋黄放入刚才挖好的坑中。

3. 往蛋黄上撒一些盐,把蛋黄埋上。

4. 稍微洒少量水,让烟湿润就可以了。

5. 放阴凉地,放置2天就可以了。

6. 取出蛋黄,用水把盐粒冲洗干净,此时的蛋黄很Q的感觉,晶莹剔透的。

蛋黄中的脂肪以单不饱和脂肪酸为主,其中一半以上正是橄榄油当中的主要成分——油酸,对预防心脏病有益。维生素也大都集中在蛋黄当中。

蛋黄中有宝贵的维生素A和维生素D,还有维生素E和维生素K,这些都是“脂溶性维生素”。 水溶性的维生素B族,也绝大多数存在于蛋黄之中。

而蛋黄之所以呈浅黄色,就是因为它含有核黄素,而核黄素就是维生素B2,它可以预防烂嘴角、舌炎、嘴唇裂口等。

鸭蛋中蛋白质的含量和鸡蛋是一样的,每500克鸡蛋或鸭蛋中蛋白质差不多都是45~70克,有时鸭蛋反而比鸡蛋多些。维生素b2是一种很容易缺乏的维生素,如果多吃鸭蛋就比吃鸡蛋得到的更多。

中医认为,鸭蛋味甘,性凉,有大补虚劳、滋阴养血的功效。对水肿胀满,阴虚失眠等症有一定的治疗作用,外用可以治疗疮毒。

鸭蛋黄的做法相对来说是比较简单的,如果你觉得鸭蛋黄比较有腥味的话也可以适当的放一些料酒,够帮助提升鸭蛋黄的鲜味,你平时可以根据你自己喜欢的做法去做鸭蛋黄,或者也可以将鸭蛋黄打散之后摊成鸡蛋饼吃,这样也是一个比较好的做法。