荞麦馒头的做法大全有哪些

发布时间:2015-07-31 1996人阅读

相信大家一定吃过荞麦馒头,小的时候家家户户都会做荞麦馒头,由于那个时候经济条件不好,面粉又特别的贵,所以能自己家种的五谷杂粮就会磨成面粉来做馒头,这样才能够吃得饱穿得暖,那么荞麦馒头至今都让我们非常的回味无穷,接下的文章小编来介绍一下,荞麦馒头的做法大全。

主要材料

荞麦面、面粉各300克。

基本调料

发酵粉。

制作方法

1、发酵粉用温水化开,混入荞麦面、面粉中,加温水和成面团,揉匀揉透,饧15分钟。

2、将饧好的面团做成小剂子,制成馒头生坯,继续饧20分钟。

3、蒸锅置火上,放入馒头生坯,用中火蒸熟即可。

原料列表

小麦粉(标准粉)100.0g

苦荞麦粉100.0g

酵母(干)5.0g

详细介绍

做法:白面和苦荞麦粉,比例为1:1,放入发酵粉,按制作普通馒头的方法和成面团,发6-8小时,制成面胚,再蒸40分钟OK

这种荞麦馒头没有加糖,吃起来有点苦,不过对减肥有利。如果无法忍受,可以考虑加糖或是使用甜荞麦粉,不过热量相对要高些。

上面的文章当中我们了解到了荞麦馒头的做法大全,首先,荞麦面粉,经过一会儿的功夫劲道馒头就出锅了,非常的有营养价值特别适合孕妇或者是元气大伤的人的食用。