宫保鸡丁大家肯定都很喜欢吃吧,不同地方的宫保鸡丁做法也是不一样的,宫爆鸡丁这种菜,虽然常见,很多饭馆都有,但是并不是很多人都会做的,东北版的宫爆鸡丁,味道也是很好吃的,宫爆鸡丁味道又脆又爽,甜中带点辣,香辣中带点咸香,今天我们就来教你做这道菜吧。
宫保鸡丁富含蛋白质、钙、磷、铁、维生素及碳水化合物等营养成分,具有温中益气、滋补五脏、健脾胃、壮筋骨的功效。食之可养身滋补、增进食欲、促进人体健康、增强机体抵抗能力。宫保鸡丁选用鸡肉为主料,佐以花生米、黄瓜、辣椒等辅料烹制而成。
将鸡脯肉用刀背拍一下,切成小丁,加入一汤匙料酒、半汤匙食用油、半茶匙白胡椒、半茶匙盐,一茶匙淀粉腌渍10分钟,再用水淀粉拌匀。将大葱洗净切段,干辣椒洗净,剪去两头去除辣椒籽,黄瓜切丁。在小碗中调入酱油、香醋、盐、姜汁、白砂糖和料酒,混合均匀制成调味料汁。锅中留底油,烧热后将花椒和干辣椒放入,用小火煸炸出香味,随后放入大葱段。放入鸡丁,放1汤匙料酒,将鸡丁滑炒变色,然后倒入水淀粉。最后调入料汁,再放入熟花生米,翻炒均匀,用水淀粉勾芡即成[5]
。提示事项:用开水冲泡花生米,剥去外皮,冷锅冷油下花生米(不易炒焦),中火炒至浅焦黄色后盛到大盘里散热待用。
虽然东北菜版的宫保鸡丁是这样做的,但是你可以根据自己的口味,进行选择,适当的添加一些其他的菜,多加一点蔬菜也是很好,宫爆鸡丁的精华,就是宫保鸡丁的酱汁,如果想要吃辣一点,可以放一些干辣椒,会更加的香辣哦。