香蕉鸡蛋的做法,香蕉的不管是药效价值还是营养价值都是非常高的,所以建议各位朋友们每天一条香蕉,医生远离你们,而鸡蛋,相信大家都知道鸡蛋对于我们来说作用实在是太多了,它所含的蛋白质以及氨基酸,是人体所需的,而将两者结合咱一起,不仅能够满足我们的味蕾,还能够满足我们的人体所需的营养呢。
健康功效:
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
牛奶:富含蛋白质
香蕉:润肺、清热、解毒
食材用料:
1.鸡蛋打匀备用
2.将香蕉用勺子压碎,不用很细,小颗粒感味道也很好(如果你追求细腻口感和完美品相那就过滤,但有是点麻烦),可以留几片做点缀,这个随意
3.接着倒入牛奶,将鸡蛋、牛奶、香蕉三者搅匀
4.锅中烧开水,再将备好的材料放上去蒸,大火10分钟,关火后再焖5分钟左右
5.取出后,将用开水泡开的枸杞粒放上去点缀一下,吃时搅开
通过上文我们关于香蕉鸡蛋的做法的详细介绍,香蕉鸡蛋的功效真的不可小觑,它具有润肺,清热解毒的功效,所以建议我们的朋友们平时要多吃这些东西,来补充身体所需的营养,而且这道香蕉鸡蛋,不管是老年人还是小孩子都特别是适合食用的。