骨头裂缝吃什么比较好呢?

发布时间:2015-08-14 1065人阅读

如果人们出现骨裂的话往往会想到要进行补钙,他们往往通过喝汤来进行补充流失的钙质,帮助骨头的生长,其实在生活中补钙不一定要喝一些骨头汤的,平时的时候还可以通过吃一些鱼或者肉等其他的富含蛋白质的食物,对于骨裂患者来说都是非常有好处的,那么出现骨裂还需要吃什么比较好呢?

在早期的一段时间内,应该吃一些清淡易消化的食物,比如说蒸瘦肉、蒸蛋,一些炖的鱼汤之类,注意不要炖的太过油腻,同时多吃一些新鲜的绿色蔬菜,补充纤维和一些水果,比如香蕉。


大概两三星期以后,淤青慢慢褪去,骨头开始生长,需要大量的营养,这个时候你可以用中药搭配各种鱼类,鸽子,枸杞,红枣等药材做成药膳来帮助补充营养。当然也要适当的吃一些蔬菜。

等到去医院复查过,确定骨头长好,拆掉固定的东西,可以开始适当的体育锻炼,基本一些食物都可以吃了,但还是要清淡一点哦,锻炼也不能太激烈,但是适当的锻炼,有助恢复。

注意事项:病人可多吃高营养食物和含钙、锰、铁等微量元素的食物,像动物肝脏、鸡蛋、绿色蔬菜、小麦含铁比较多;海产品、黄豆等含锌比较多;麦片、蛋黄等含锰较多。同时配以鸡汤、鱼汤、各类骨头汤等,可选择性地加入红枣、枸杞等。平时的时候,千万不要吃一些辛辣刺激性的食物。

小编提醒广大的患者在平时的时候一定要多注意饮食的调理,在治疗期间千万不要做一些剧烈的运动,平时需要保护好患处,防止出现病情加重的情况,这段时间饮食上需要多吃一些有营养的食物,平时切记不能吃一些辛辣刺激性的食物。