怀孕坐月子对女人来说是一件大事，对家庭来说也是一件大事。在坐月子期间，妈妈们应该得到一个很好的休养，在饮食方面也应该稍微多吃点补身体的食物，这样不仅可以弥补怀孕的亏空，而且可以有足够的营养来为孩子提供充足的奶水。但是，在坐月子期间有一些饮食也是需要注意的，并不是所有东西都可以吃。有的人会有疑问，像冬瓜、萝卜这些食物是否可以给妈妈食用，那么让我们来说明一下。
看一种食物适不适合新妈妈们食用，首先得认清坐月子的实质。很多人认为，坐月子应该多吃一些温补的食物，而冬瓜性寒，吃了会使新妈妈们肠胃不适，其实这种担忧是多余的。冬瓜性寒是没错的，但是冬瓜能养胃生津，清降胃火，使人食量减少，促使体内淀粉、糖转化为热量，而不变成脂肪，对于在坐月子期间很容易就变成大胖子的妈妈们来说简直就是一个福音。
另外，坐月子的女性在此期间的饮食应该多样化，新鲜的水果蔬菜都要吃一点，不挑食，这样才能补充足够的营养。
如果实在担心冬瓜会给孕妇带来负面影响的话，可以将冬瓜制作成为冬瓜排骨汤，排骨性温，可以降低冬瓜的寒气。而且冬瓜排骨汤很有营养。冬瓜还有利尿的作用，可以帮助孕妇起到消肿的作用（某些孕妇由于长期卧床或者生育可能会使得下半身或者脸部出现浮肿现象）。
冬瓜在坐月子期间虽然是可以吃的，但是性寒的本质摆在那里，建议不要多吃，偶尔当做解馋的良品即可，不适宜天天食用。
坐月子的女性虽然说要多吃新鲜的水果蔬菜，但是有几种水果是最好不要吃的。首先是桔子，还有西瓜，柿子等，这些水果会给产后、气虚的人带来不利影响。另外，产后女性应该注意保暖，不要吃冰镇的饮料水果等，否则寒气会给刚生产完的子宫带来负担。