柠檬醋的做法减肥效果

发布时间:2015-08-16 2093人阅读

柠檬醋时候一种食用醋,很多水果都是可以用来做水果醋的,如苹果醋,梨子醋,而柠檬也是可以用来做柠檬醋的,我们都知道柠檬有减肥的功效,柠檬还可以帮助肌肤美容,同时还有很多人用柠檬来做各种美食,柠檬水也是常见的,柠檬醋好吃又养颜,吃了之后还特别的减肥,那么这个柠檬醋的做法有哪些呢?

1. 准备一个大密封罐,最好是玻璃的,实在没有塑料的也行!洗干净,擦干,柠檬也洗干净,擦干,注意,一定要擦干,一点水都不能有!要不过几天会张毛的!

2. 洗干净,擦干净!一滴水都没有!

3. 柠檬切薄片,注意,刀洗过之后也要擦干净再切呦!全程保证没有一滴水!

4. 如图把柠檬摆在罐底!

5. 铺一层柠檬,撒一层冰糖!

6. 如此反复,一层柠檬,一层冰糖!

7. 瓶口稍微留点位置,不要铺到最顶端!

8. 加白醋


9. 我的罐子比较大,而且用了四个柠檬,所以用了一整瓶白醋,小伙伴们可以先做两个柠檬,放小半瓶白醋就可以,可以喝很久的!一定要没过最上面一层柠檬和冰糖!

10. 把盖子盖紧,放到凉快的窗台或者冰箱都可以,不要被阳光照!一两天冰糖化完了就可以喝了!是不是很简单呢!赶紧做起来!

这是一种可食用的醋,具有减肥排毒的功效。柠檬耐久易保存,含丰富的维生素C,能防止牙龈红肿出血,还可减少黑斑、雀斑发生的几率,并有部分美白的效果。 醋是碱性食品,喝醋可以杀菌整肠、帮助消化,平衡人体酸碱值,促进新陈代谢,具有排毒消脂的作用。柠檬与醋同样具有减肥效果,这样看来,柠檬醋的确是能养颜美容,也可以说是一种健康食品。饭后喝一小杯,就能让自己元气大增,精神焕发,也更美丽窈窕。

为了减肥啊,每天一勺兑水喝,酸酸甜甜,很美味~至于冰糖、柠檬、白醋的具体用量则根据同志们玻璃瓶的大小来定,我就说了个大概^O^

主料

柠檬3个白醋2袋

冰糖玻璃瓶1个

自制柠檬醋 减肥美白的做法步骤

1. 将一切用品洗净,晾干,不能有残留的水分!将柠檬首尾去掉。

2. 柠檬切片。

3. 一层柠檬一层冰糖,喜欢甜一点的多加点冰糖,黄冰糖更好。

4. 最后加白醋,一直到没过柠檬和冰糖即可,密封,放置阴凉通风处半个月即可饮用。

小贴示 使用黄冰糖口感会更好,饭后舀一勺兑水喝,千万不能直接饮用啊?﹏?

自然柠檬水减肥法

柠檬水可以解渴且可以减少食欲,因此可抑制不当饮食,如果加上15分钟的运动,效果会更加显著。在家里自己操作就可以达到减肥的效果,所以被称为“家庭主妇”式的喝水减肥法,十分受欢迎哦。

方法:一公升的水里加上半粒柠檬,并置於冰箱里,每日至少喝下6杯的柠檬水,不需特别节食或禁绝零食,可搭配每日15分钟运动,不必持续进行,分散时间亦可有助于排汗,目的是为了排除体内有害物质。

以上就是这个柠檬醋的各种做法,这个柠檬醋做出来功效更多了,关键是人们喝柠檬醋能喝下,感觉好喝,所以就经常喝,这样长期下来就可以达到减肥的功效,而柠檬醋还抵抗很多疾病入侵的作用,多吃柠檬醋也可以让身体美白,柠檬醋酸性多,如果体内酸性多的话就不要吃柠檬醋。