养胃的五谷杂粮有哪些?

发布时间:2015-08-18 1994人阅读

时间匆匆过生活如此忙碌,感觉好好享受吃饭的时间都没有了,想想自己有多长时间没有好好享受吃饭的时光了,再想想自己的胃最近有没有和你提出抗议呢,胃出现问题真的和我们的生活习惯有关,要想自己更健康首先照顾好自己的胃吧,那么有什么样的五谷杂粮可以养胃呢?

①粳米:又名大米。味甘,性平,有健脾和胃,壮气力,强肌肉之功。用于脾虚烦闷,泄泻,消瘦,下痢。

②玉米:又名包谷。味甘,性平。有补中健脾,除湿利尿之功。可用于泄泻,痢疾等病。

③粟米:又名小米。味甘咸,性微寒。有补中益气,健脾益肾之功。用于脾肾不足所致的纳食少,烦渴,反胃呕吐及病后体弱等。

④高粱:味甘,性平。有健脾益中,渗湿止痢之功。用于小儿消化不良,湿热吐泻下痢等。

⑤糯米:又名江米。味甘,性温。有暖脾胃、补中益气之功。用于胃寒痛,消渴,自汗,便溏,腹泻。

⑥小麦:味甘,性凉。有健脾养心益肾,除热止渴之功。用于口干咽燥,烦躁不安,食欲不振等。

⑦大麦:味甘咸,性微寒。有益气健脾,止渴除烦之功。用于脾胃虚弱之消化不良,呕吐泄泻等。

⑧甘薯:又名红薯。味甘,性平。有健脾胃,润便之功。用于形体消瘦,便秘等。

⑨黄豆:味甘,性平。有健脾宽中,润燥之功。用于疳积瘦弱,腹胀泻痢等症。

平常的确要煮些五谷杂粮来养养自己的胃,但要想自己的胃不出问题,根本问题还是在于我们的生活习惯,按时吃饭,即使再忙每天抽出一点时间去健健身,给自己的大脑和身体放松一下,我们需要休息,它们也是需要休息的,这样才更健康。