很多人的话，往往在哺乳期的时候，什么时候可以吃什么时候不可以吃很重视的了。毕竟很多东西的话是回奶的效果。但是也有的东西，让你吃下去的话，是可以追奶的，有的是断奶的了。所以说不管是吃什么东西的话，往往是需要搞清楚，是不适合你这个阶段的人去吃。
哺乳妇女因为各种身体原因或心理原因或工作原因需要减少乳汁分泌，叫做回奶。一般来讲，因哺乳时间已达10个月至1年而正常断奶者，常可使用自然回奶方法；而因各种疾病或特殊原因在哺乳时间尚不足10个月时断奶者，则多采用人工回奶方法。另外，正常断奶时，如果奶水过多，自然回奶效果不好时，亦可使用人工回奶方法
吃南瓜回奶吗，回奶注意1、如果乳房胀得难受，可以挤出乳汁，但是不要完全挤出，否则会促进乳汁分泌，适得其反。
2、回奶期要注意减少对乳房、乳头的刺激，泌乳素的分泌会随之减少，乳汁的分泌也逐渐减少。千万不要让宝宝再吸乳汁，也不要让宝宝摸，淋浴时也要避免用热水冲洗乳房。
3、可用冰袋冷敷乳房减轻涨的感觉。
4、如果发现乳房里有硬块，要及时用手揉开，防止乳腺炎。
5、平时回奶时饮食的选择，应忌食那些促进乳汁分泌的食物，如花生、猪蹄、鲫鱼、汤类等，少吃蛋白质含量丰富的食物，这样可以减少乳汁的分泌。
其实如果在回奶的期间的话，那么其实的话，往往需要进一步去尽量避免使用激素类的药品，不要为了让早点儿退奶，就随随便便去使用一些回奶针之类的药物，不然的话，往往药物很容易引起乳房萎缩。