擀面菠菜绿面的做法

发布时间:2015-08-20 1470人阅读

   

   菠菜绿面是属于主食一类的食物,不同于小吃,它有着更多的营养价值,尤其是在北方,这面食的地位也更显著,尤以擀面见著。这菠菜绿面也是由擀面制作而成的,其制作过程的难易程度属于中等。但其实也不会有多困难,只要按照下面的步骤一步一步的来做下去,这擀面菠菜绿面的做法也就显得简单了。

   制作方法:

   第一步:若干鲜绿菠菜,去根洗净,放入沸水中焯一下,取出稍微控干;

   第二步:将菠菜稍微切段(主要为了好粉碎),放入粉碎机内充分的打碎后,倒入纱布过滤。可以充分的挤压,让菠菜汁全部挤出放凉待用;

???(本人是将剩下的菠菜渣滓丢了,不过也有不使用粉碎机的,而尽量的用刀切碎,一定要将菠菜的纤维都给切断,然后再使用这些汁液来进行和面,据说和出来好像更加的绿);


?  第三步:取一市斤面粉(最好使用高精面粉),然后不要用水,完全用以上放凉的菠菜汁进行和面。切记要慢慢的一点点的往面中倒入菠菜汁(本人直接是一滴一滴的给滴进去的),边滴入菠菜汁,边快速的朝一个方向进行和面。当全部都成型,即形成大量的面疙瘩(也称为面梭梭)后,就不要再加菠菜汁了。为什么这个时候就不加菠菜汁呢?因为擀面条需要和面和的干硬一些,这样擀出来的面条才好吃,否则面会被和的过软,就无法擀出来筋道的面条了。

?  第四步:就是揉面了,不要担心,这些面梭梭是否可以揉到漂亮,只要下狠劲,一定可以将其揉好的。当揉成一整块以后,可以放在盆中,盖上一块潮的布子,防止面干了。放置在盆中,(提醒一下这是北方的说法,好像就是让面粉与空气充分的接触一下,可以让面粉的纤维也充分的重组)

   菠菜绿面属于凉性食品,因而适宜人群也是不同的,要根据个人情况加以选择。在吃菠菜绿面的时候也可根据个人喜好加以不同的调料,以满足不同人群的需求。不过就算很好吃也要平衡饮食,切忌暴饮暴食。在者,不要嫌弃菠菜绿面的做法复杂而放弃,看似复杂实则简单。