经常吃地瓜是易消化食物吗

一般情况下，地瓜属于容易消化类的食物，其中含有较丰富的膳食纤维，在进食后可以起到消食化剂以及增强食欲的作用，此外地瓜当中也含有比较丰富的胡萝卜素，膳食纤维，多种微量元素以及维生素、矿物质能够促进胃肠道蠕动，帮助食物的消化，对身体的健康比较有利。

地瓜当中也含有较丰富的营养成分，对于胃肠道功能不好的人群，一般情况下需要减少地瓜的饮食量，以免出现腹部不适。除此之外，地瓜当中也含有较高的糖分物质，可能会促进胃酸的分泌，如果出现了消化道溃疡的情况，是不建议吃地瓜的。