里脊肉肉夹馍的做法是什么

发布时间:2015-08-23 1232人阅读

肉加馍,从名字就可以听出来是把里脊肉夹到馍里的肉加馍,肉加馍,在路边的小摊上有很多卖的,可是毕竟自己制作的才安全健康,肉加馍的制作方法,简单方便。可是对于里脊肉选择是非常重要的,下面就来介绍一下里脊肉夹馍的做法和制作它所需要的材料,在家中,给孩子做一个肉加馍,是非常不错的选择。希望大家可以试一试。

我们知道其实里脊肉也就是猪肉,所以说里脊肉夹馍的营养价值也比较高,但与此同时我们也需要注意食用之后不要马上大量的饮茶,因为这样容易导致消化不良,容易造成便秘甚至是很多致癌物质的滞留。

一、 准备原材料猪里脊肉肥三瘦七改切成大块,加盐、鸡精、胡椒粉、一勺老抽、两大勺料酒,几片生姜,拌匀腌制即可。卤料一包,过水冲洗滤干备用

二、 高压锅倒入约半锅水后加入卤料,加按口味加少许盐盐、老抽、香辣酱、鸡精、红糖搅拌均匀把水水烧开后下放入腌过的肉块,然后盖上锅盖,小火炖25分钟。

三、 炖肉的时间来做馍,将面粉置于盆中,将温水与少许克酵母粉调匀,倒入和面揉成光滑的面团。


四、 将面团置于盆中,盖上湿布,置于温度较高处发酵直至面团发至约原来的两倍大时将面团取出,重新揉匀分成大小均等的六个剂子,擀成饼形。

五、 将平底锅开最小火,将面饼坯下入锅中烙。烙好一面再翻过去烙另一面反复反面以防止糊锅

六、 最后将已经卤好的肉块捞出后用刀剁成碎末,用刀在馍上切个切口,将拌好的肉夹入馍中即可食用。

自己按照制作步骤知道出来的肉加馍,营养美味又健康,非常适合给家里的小孩和大人吃,吃起来又非常的方便,希望以上我说的对大家有帮助,希望大家做加馍,做的愉快,吃的开心!平时要注意自己的饮食,合理搭配,才能养成一个健康的体魄!