鸡蛋与芹菜可以在一起炒吗

发布时间:2015-08-23 1866人阅读

有人说鸡蛋与芹菜是不可以在一起吃的,会有相克的作用,其实不然,鸡蛋和芹菜是可以在一起做菜的,鸡蛋炒芹菜具有清热解毒,促进消化的效果。在一起食用并不会产生副作用。下面我们就来介绍一下鸡蛋炒芹菜的做法,是一道家常小炒菜,有很好的营养,能够促进消化和补充微量元素。

芹菜洗干净,切成寸断。过热水滤一下,盛入盘中备用。将鸡蛋磕到碗里,搅打均匀。锅里放油,放入蛋液滑炒一下。放入葱姜蒜煸炒,放入芹菜、盐、调味酱油翻炒,出锅前放入味精调味即可。盛入盘中,即可享用。

辅  料葱花适量盐适量糖

调  料鸡精1克香油适量

主  料芹菜200克鸡蛋3个胡萝卜半个

材料:芹菜200克鸡蛋3个胡萝卜半个

调料:葱花适量盐适量糖1克鸡精1克香油适量

芹菜切段后焯烫过凉备用。鸡蛋打散,胡萝卜洗净切菱形片。炒锅到油烧热倒入蛋液炒熟盛出备用。再加少许油爆香葱姜。放入胡萝卜片翻炒片刻。再把芹菜倒入翻炒均匀。加入盐和糖翻炒。然后把炒过的鸡蛋倒入翻炒均匀。加入少许鸡精和香油。全部翻炒均匀关火即可。

清热解毒,利湿消肿;对消化不良、贫血、慢性肝炎有一定的疗效。炒鸡蛋的时候,可在蛋液中加入少许温水搅拌,这样炒出的鸡蛋香嫩蓬松。

以上就是鸡蛋炒芹菜的做法,这道菜虽然是家常小菜,但是营养价值还是很高的,鸡蛋的蛋白质含量很高,而芹菜的粗纤维能够促进消化,改善肠胃功能。二者之间没并没有相克的道理,完全可以在一起食用,这一点请您放心,所谓的相克并不存在。