灵芝一直作为神药,其功效是可以补中益气、解胸胃郁结、增强记忆力、保肝解毒,最适合那些身体虚弱、用脑过度、压力大的人服用,尤其也有人说吃灵芝有安神功效,可以提高睡眠质量,是不是真的呀。接下来文章中就针对于“灵芝可以改善睡眠吗”这个问题为大家做如下详细介绍。
关于灵芝可以改善睡眠吗这个问题,专家指出:失去正常睡眠之后,西药能给人带来质量并不高的药物睡眠,病人第二天依然精神状态欠佳。中药里面,对睡眠改善效果特别明确的就是灵芝。
灵芝为担子菌纲灵芝属真菌,药用价值极高,具有益气安神、扶正固本之功效,被视为珍贵的中药材,是中医药宝库中的珍品。现代药理学证明:灵芝含有多种生理活性物质,灵芝多糖是主要的有效成分,具有防辐射、抗肿瘤、调节血糖、降血脂、护肝等作用。
灵芝在神经衰弱患者身上效果特别显著,一般用药l-2周即出现明显疗效,表现为睡眠改善、食欲、体重增加,心悸、头痛、头晕减轻或消失,精神振奋、记忆力增强、体力也增强。少数患者的阳痿、遗精、耳鸣、畏寒、腰酸等症状也有不同程度的改善。一些久治不愈的顽固性神经衰弱患者经灵芝治疗后痊愈或明显好转。一些伴有失眠、慢性支气管炎、冠心病、高血压病、肝炎等病的患者,经灵芝治疗后,睡眠好转,也对原发病的治疗有益。
灵芝对神经衰弱失眠的疗效固然与其镇静安神作用有关,但更重要是与其扶正固本作用有关,通过这一作用,使神经衰弱时的神经、内分泌和免疫系统的功能障碍得以恢复,最终产生疗效。
灵芝具有改善睡眠的作用也得到实验证实。复旦大学医学部江阴华等试验。两组小白鼠,一组吃灵芝,一组喝水,2小时后记录小白鼠活动次数,喝水的小白鼠5分钟活动57次,吃灵芝的5分钟活动14次。这说明灵芝有明显的镇静作用。科研人员再做试验,两组小白鼠,让它们吃安眠药,然后一组再注射灵芝提取液,结果,注射了灵芝的小白鼠睡的时间超过一倍以上。
药师说,灵芝治疗肿瘤、肝病的作用正日益被服用者认可,这两种病都会导致病人失眠,失眠使病人的疾病康复过程延长。而灵芝改善了服用者的失眠后,免疫功能就提高了,对疾病的康复是很有利的。更主要的一点是,灵芝是解毒的,肝病患者由于肝脏解毒功能不好,需要药物的支持,肿瘤病人,放疗化疗毒性很大,需要解毒药物来排解体内毒素。在中药里面,灵芝是护肝养肝的。肝病也好,肿瘤病人也好,其他慢性病人也好,免疫功能都比较差,服用药物后肝脏肾脏负担很重,需要养肝护肝。灵芝满足了三方面的要求:一是改善睡眠,提高免疫功能;二是解毒;三是养肝护肝。这就是为什么懂行的人选服灵芝的原因。
看到灵芝的功效后,在加上本文对于灵芝可以改善睡眠吗这个问题专业的分析,相信大家也没有什么疑问了。灵芝甘,平,很适用于熬汤,所以很多人会配上红枣、枸杞、人参、肉等食物熬汤,功效会更大,可以清润肠道、提神、健脾开胃。