贝类怎么煮好吃呢?

发布时间:2015-08-26 2316人阅读

扇贝是一种非常常见的食材,并且在平时也受到很多人的欢迎,扇贝里面还有很多的营养物质,平时适当的吃一些扇贝对于人体的健康也是很有好处的,在做扇贝的时候,最好是能够掌握一定的方法,尽量的保持它的原汁原味儿,这样做出来的扇贝营养价值才会更高,下面小编来介绍扇贝应该怎样煮才会更好。

扇贝属于贝类的一种,因其的壳很像扇面,故而得名。它与海参、鲍齐名,并列为海味中的三大珍品。广泛分布于世界各海域,各种繁多,能吃的有60多种,我国约占一半。常见的扇贝有栉孔扇贝、海湾扇贝和虾夷扇贝,大多以养殖为主。

1扇贝1000克、嫩姜丝50克、陈醋30克、生抽30克、芥末油15克

2把姜丝、陈醋、生抽、芥末油混合均与,作为沾料备用

3把冲洗干净的扇贝装入厚底锅,不要加水和其它佐料。

4盖好锅盖,中火蒸至锅子的边缘开始冒气

5转小火焖5分钟即可,这样的做法是因为厚底锅加热快密封好,锅内高温高压的水蒸气迅速窜熟扇贝肉,而且还不容易造成肉质回缩,所以可以无水烹饪,不用一滴水蒸出美味的扇贝

怎样煮扇贝最好吃

6沾上调好的姜汁,就可以吃了,这个酱汁既可以调剂口感又可以消毒杀菌

1.扇贝含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇,它们兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用,从而使体内胆固醇下降。

2.扇贝可以帮助人解除一些烦恼症状。

扇贝虽然具有很高的营养价值,但是对于身体容易出现过敏反应的人,平时尽量不要吃,以免引起皮肤过敏,并且对于健康的人来说,平时在吃扇贝的时候,最好也能够保持适度,尽量减轻对于胃肠道所造成的一些伤害。