香菇肉末面怎么做?

发布时间:2015-08-29 1616人阅读

香菇肉末面是大家都非常喜欢吃的一道菜。香菇是一种食用真菌,一般是在春冬季节群体生长或者是各自生长,福建是香菇的生产地之一。香菇具有高蛋白和多种氨基酸,可以提高免疫力,消除体内部分过氧化氢,还可以防癌抗癌。今天,我们要来讨论一下香菇肉末面的做法。

粗圆面条150克、香菇50克、瘦肉50克、生菜适量、辣豆瓣酱、生姜、大蒜、葱、胡椒粉、料酒、芝麻油、生抽、生粉各少许。1、瘦肉切成肉末,加入少许生许抓匀;香菇洗净挤干水分后切成片,香菇柄切成小丁,大蒜与生姜切碎,葱切花,生菜洗净沥干待用;

2、热锅放油,下入姜蒜末、香菇丁、辣豆瓣酱,煸出香味后放入瘦肉末,炒至肉末变色后放入香菇片,翻炒几下后放入胡椒粉、料酒,加入适量的水,大火烧开后再让其滚一分钟左右。


3、加入适量的盐、葱花、生抽、芝麻油后关火;

4、将生菜放入沸水中稍烫一下后捞出沥干待用;

5、锅内加入适量的水,将其烧至锅底部有小气泡往上冒出还未沸腾时,加入少许的盐,下入面条,再加入少许油,用筷子将面条轻轻拨动几下,以防沾黏锅底;待面条煮沸后加入少许冷水再将其煮沸,一般来说煮沸两次点两次冷水后,面条基本上就煮好了(可用筷子夹起一两根面条,若稍稍用力可将其夹断即可),捞出放入碗中;

6、将烫好的生菜放在煮熟的面条上,再将煮好的汤舀入碗中即可。

以上就是香菇肉末面的做法。这类食物特别适合高血压,高胆固醇和高血脂的人食用,可以预防动脉和肝的硬化,但是脾胃寒湿的人和皮肤瘙痒者不适合吃这个食物,而且在选择香菇的时候也要注意香菇的新鲜程度,避免买到不好的食材。