南瓜籽具有很好的调养身体和较高的营养价值，对孕妇来说，如果少量的吃能够增加抗病能力，对身体有很好的调养效果，但因为南瓜子能够促进肠道蠕动，如果过多的食用容易造成这种蠕动给子宫带来不良的影响，因此还是要少吃，少吃一些有助于营养的吸收，过多则会带来一些不确定的因素。
专家指出，孕妇当然可以吃南瓜子，甚至对胎儿有好处。南瓜中含有丰富的微量元素钴和果胶。钴的含量有些高，南瓜维生素A含量胜过绿色蔬菜。是其他任何蔬菜都不可相比的，它是胰岛细胞合成胰岛素所必需的微量元素，常吃南瓜有助于防治糖尿玻果胶则可延缓肠道对糖和脂质吸收。
吃南瓜还可以预防高血压以及肝脏和肾脏的一些病变.因此,如果孕妇喜欢吃南瓜子是可以吃的，但是不宜吃过多。南瓜营养丰富，含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。 且含糖量很低，几乎不含脂肪，孕妇食用南瓜，不用担心自己会长肉肉，是健康食品。 南瓜还含有南瓜多糖、类胡萝卜素等生物活性物质。
南瓜籽可以刺激胃肠道蠕动，胃肠道蠕动会刺激子宫不利于胎儿正常生长发育.
大量服用南瓜籽才能刺激胃肠道蠕动，少量服用不会有特殊不适症状。建议少量食用不会有特殊影响的。
通过以上内容我们了解了南瓜子对孕妇的影响，因此对孕妇来说，为了避免不必要的风险，还是少吃南瓜子为好，这种不确定因素也容易给孕妇带来心理负担，如果特别喜欢这种食物，一定要少吃，这样无论是对自己还是胎儿都是有好处的。