红枣心太软的制作原料主要有红枣和糯米。红枣心太软这一份食物听起来就非常的甜糯诱人。其实他是非常甜美可口的一道菜肴。红枣中含有丰富的维生素，蛋白质和氨基酸，能够提高人体的免疫力可以抑制癌细胞。红枣搭配糯米香甜可口，美味依然。到底这道菜是怎么做的呢?
1、糯米粉小半杯用温热水和成面团，无核红枣洗净，用剪子剪开一下.然后，把糯米面团搓成条，用刀切成跟红枣长短差不多的小粒儿，然后塞进红枣里.
2、全部塞好以后，准备一些冰糖，根据自己喜好的甜度来调整数量吧。
3、把冰糖和凉水倒入锅里，烧到水热的时候，把枣子倒进去。
4、转小火，慢慢炖上半个小时
枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞：药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。
以上就是红枣心太软的具体做法和红枣的一些药用功效。常吃红枣能够美容养颜，调节肤色。红枣中还含有丰富的钙和铁，对于防治骨质疏松，治疗贫血有重要的作用。对于那些身体虚，虚弱的人常吃红枣心太软，可以改善体力。希望我的建议对你女有帮助，谢谢!