丝瓜炒羊肉的做法

发布时间:2015-09-10 2776人阅读

丝瓜作为一种绿色蔬菜,清甜肉嫩,平时就可以单独炒了吃,味道鲜美,肉汁又很多。但是丝瓜也可以搭配着肉类来吃,比如,羊肉。丝瓜炒羊肉这道菜,在日常的生活中不是很多,但是它的味道是很鲜美的。丝瓜的香甜加上羊肉汁的浓味,很是相得益彰。羊肉这种材质,与猪肉相比较更细嫩,而且所含的脂肪胆固醇也较低,所以是很好的肉质材料。想想美味的丝瓜配着鲜浓羊肉,都觉得很美味的!那下面一起去看看丝瓜炒羊肉这道菜的的做法吧。

1、将丝瓜洗净去皮,切成片。

2、大勺加少许油烧热,放切好的羊肉片,下葱花用旺火爆炒,当羊肉炒至八成熟时,放入丝瓜片、精盐、味精和小许醋,翻炒几下即可。需要注意的是:炒羊肉的时间不宜过长,要旺火快速,断生即可,否则质老肉硬,不宜食用。


丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素,增白皮肤的维生素C等成分,能保护皮肤、消除斑块,使皮肤洁白、细嫩,是不可多得的美容佳品,故丝瓜汁“美人水”之称。女士多吃丝瓜还对调理月经不顺有帮助。

羊肉是一种很不错的肉类,有着驱寒、补气血的功效。搭配着蔬菜来吃就更加的营养了。特别是丝瓜,就像上边提到的那样,丝瓜具有很多中药的疗效,对于提升体质、改善自己的生理很有帮助的。对于身体平时比较虚弱,气血不好的人,可以在平时的菜谱中考虑丝瓜炒羊肉这道菜,这样以来既品味到这地道的美味,又在不知不觉中增强了体质,所以这真的是一个不错的选择。