在日常生活中适量地饮用红枣黑木耳红糖汤，能够有效起到调经活血、改善月经疼痛、补中益气等功效。
红枣黑木耳红糖汤属于是一款养生饮品，里面含有大量的维生素、铁元素、膳食纤维等多种人体所需要的营养成分。在饮用之后能够有效起到化痰、润肺、止咳、缓解疲劳等作用，同时对于帮助身体补充营养，也具有较好的功效。
在饮用红枣黑木耳红糖汤期间，通常需要合理调整日常饮食，减少刺激性食物摄入，以及多去食用一些含有丰富营养食物。