橙汁怎么做菜才好?

发布时间:2015-09-16 1056人阅读

酸甜可口的橙汁可是很多人的最爱,其实橙汁不仅可以作为果汁来饮用,还能做为菜肴的辅料,可以让菜肴更加的美味可口,那么橙汁怎么做菜才好?其实用橙汁可以做出很多美味可口的菜肴来,大家对此还是有必要多掌握一下的,这样才能让自己大显身手。

橙汁冬瓜番茄

材料:冬瓜一块,橙汁一瓶或果珍250ml,番茄一个,蜂蜜15ml

做法

1、冬瓜用挖球器挖成小球,开水焯至断生,过凉后放入橙汁中浸泡,冰箱冷藏过夜;

2、番茄从顶部横切开,挖出果肉,成为一个空的容器;

3、将冬瓜球、橙汁和蜂蜜乘入番茄盅即可。

小诀窍

冬瓜是减肥利尿的佳品,我感觉浮肿的时候吃一些冬瓜马上就见效;番茄、橙汁都是维C含量非常高的食物,对美白非常有好处;蜂蜜更是要每天食用,特别要建议无论男女老少每天早上起床后空腹喝一杯蜂蜜水,以前老公偶尔便秘,但是坚持喝了蜂蜜水之后再也没犯过。


橙汁土豆饼

材料:土豆2个,橙子1个,面粉,盐,白糖适量

做法

1、土豆用专门插板插成泥(韩国店有卖的)

2、面粉,土豆泥,白糖,盐,橙汁放在一起,顺时针不停搅拌,成为糊状

3、用一小勺子,舀起,摊在锅里开煎,一会就好了。好吃的很~~~

营养功效:柑橘类水果汁,特别是橙和橘子汁中的黄酮能有效抑制乳腺癌、肺癌等细胞的增生。经常饮用橙汁也可以有效预防某些慢性疾病、维持心肌功能以及降低血压。研究显示,每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白(HDL)的含量,从而降低患心脏病的可能。此外,在服药期间吃一些橙子或饮橙汁,可增加机体对药物的吸收量,从而使药效加倍。

通过上面的介绍,大家对橙汁怎么做菜才好也都很清楚了,要想吃到更多美味可口的菜肴,就需要善于创新,更要掌握一些烹饪方面的技巧和方法,经验丰富了,做出来的美味才会更多,也会让自己和家人大饱口福了。