土豆西红柿炖猪肉的做法

人们对美食的要求现在越来越高了，之前只是觉得美食好吃，美食看起来食欲比较好，有眼观价值，这样的食物人们都会觉得好吃，会频繁的选择，但是现代的人讲究的是美食的营养，好吃不算，营养高，味道美才是人们喜欢吃的，很多人现在特别喜欢吃土豆西红柿来炖猪肉，那么这个土豆西红柿炖猪肉的做法有哪些呢?

做法一

做法：

主料：

猪肉(肥瘦)500克,番茄500克,土豆(黄皮)500克,洋葱(白皮)100克

调料：

盐5克,姜5克,植物油25克

制作:

1. 猪肉洗净后切成3厘米的块，随冷水入锅烧经沸，去除浮沫，捞出再用清水洗净血污待用;

2. 土豆削皮后切3厘米大小的块;

3. 洋葱分成3厘米左右的片;

4. 西红柿经开水烫后，去皮，用手撕成小块;

5. 锅内入油烧热至六七成热时，放生姜片爆香炒一会儿;

6. 入猪肉和土豆翻炒数十次后，加西红柿和清汤;

7. 烧沸后再改用中火炖至猪肉松软，土豆散裂，加入洋葱片和精盐;

8. 再改大火蒸烧沸1至2分钟即可。

食谱相克折叠编辑本段

猪肉(肥瘦)：猪肉不宜与板栗、田螺、红糖、韭菜、白酒、猪肉同食。

番茄：西红柿忌与石榴、螃蟹、冰棒、红薯、白酒、猪肝、鱼肉同食。

洋葱：洋葱忌与蜂蜜同食，会导致腹胀、腹泻;　洋葱也不宜与黄鱼同食

做法二

1剔骨猪肉洗净泡去血水

2肉放锅内加水，没过猪肉，加除盐外的所有调料入锅，先大火烧沸转小火慢慢炖至肉熟。(想省事可以先用压力锅将猪肉炖一下，不过要损失一部分好口味)

3加土豆继续炖至肉软烂后加番茄

4加盐调味出锅

营养价值

番茄具有止血、降压、利尿、健胃消食、生津止渴、清热解毒、凉血平肝的功效。由于番茄中维生素A、维生素C的比例合适，所以常吃可增强小血管功能，预防血管老化。番茄中的类黄酮，既有降低毛细血管的通透性和防止其破裂的作用，还有预防血管硬化的特殊功效，可以预防宫颈癌、膀胱癌和胰腺癌等疾病;另外，还可以美容和治愈口疮(可含些番茄汁，使其接触疮面，每次数分钟，每日数次，效果显著)。

如果自己想要吃土豆西红柿炖猪肉，那么在自己做的时候就可以按照我们上面这些介绍方法来让自己做出一道美味的食物，并且保证让大家做成功，制作这个西红柿土豆猪肉的时候也可以从中改善，上面肉的营养价值更高就可以选择什么养的肉类食物。