酸奶和钙片一般情况下不能一起吃，尽量不要把酸奶和钙片一起吃，可以间隔一段时间吃才能起到比较好的功效。
酸奶是比较常见的一种饮品，酸奶里面含有钙质物质，酸奶进入肠道之后，短时间之内人体的胃肠没有办法把大量钙物质完全吸收，通常要等到酸奶里面的成分完全被人体吸收之后，才可以适当吃钙片，达到补钙的功效。
钙质是身体里面不可或缺的一种物质，有利于促进骨骼的生长发育，平时应该多吃含钙高的食品，以防止自身产生缺钙症状。