柠檬通常可以起到化痰止咳、抗氧化、生津开胃等多种功效,需要合理使用。
1、化痰止咳:柠檬适量吃可以起到良好化痰止咳功效,可以缓解身体出现咳嗽痰多,使身体逐渐好转和恢复到良好状态。
2、抗氧化:里面还有丰富维生素C和维生素e含量,适量吃柠檬可以调良好抗氧化功效,有清除体内自由基等多种作用。
3、生津开胃:里面含有果酸含量相对比较偏高,适量吃有生津开胃功效,改善身体出现食欲不振等不良症状。
除此功效以外,还有增加身体体质功效,避免长时间过量吃。