关节炎吃什么食物有用

关节炎的患者可以适当吃一些低脂、富含维生素D、富含维生素C的食物。

1、低脂。关节炎的患者在日常饮食当中应当以低脂食物为主，如果吃高脂的食物，可能会导致关节炎更加的严重，在日常饮食当中可以多吃一些虾皮、豆制品或者是牛奶等。

2、富含维生素d。维生素d可以促进钙的吸收，在一定程度上也能够起到缓解关节炎的作用。比如说猪肝，羊奶，鸭肝等。

3、富含维生素C。富含维生素C的食物可以降低关节内的C反应蛋白水平，可以起到止痛的作用，还有一定的消炎功效。比如说猕猴桃，西红柿等。