鸡蛋清炒虾仁怎么做呢

发布时间:2015-10-17 2907人阅读

   鸡蛋是最常见的一种补品,鸡蛋的食用方法比较简单,当然鸡蛋的做法也是多种多样的,平时我们总是吃煮鸡蛋,味道太过于单一,也不能够提升鸡蛋的营养价值,那么不妨来一道鸡蛋清炒虾仁,加了虾仁之后,鸡蛋的营养更容易被我们人体所吸收,那么下面我们就一起了解一下,鸡蛋清炒虾仁怎么做呢!

做法1:

1主要食材,虾仁、黄瓜准备好。

2去除虾仁背部及腹部的黑(白)线,取一只蛋的蛋清,加入料酒、盐,腌渍备用。

3 锅内下油,等油温七成时,下虾仁,翻炒几下一熟即可(因为原先已经调过味,所以不用再加调味品)。

4下葱花,一旦出香味即可。

5再下入虾仁,黄瓜煸炒几下,出锅前淋上香油。

6一盘清炒虾仁就好了。

做法2:

1将虾仁洗净,用蛋清、淀粉、盐拌匀浆好

2、 黄瓜洗净与罐头竹笋一起切成菱形片;胡萝卜去皮,洗净,切成小片,用开水烫一下

3、 炒锅烧热,放入花生油,烧至三成热时,投入虾仁,滑透,捞出,控油,倒出余油入油罐

4、净锅,倒入芝麻油烧至五成热时,放入竹笋片、胡萝卜片、黄瓜片,滑透,捞出,控油

5、原炒锅烧热,倒芝麻油六成热时,投入葱姜末煸炒出香味,加入虾仁,、配料、凋料,炒匀,出盘,即可

食疗作用

虾仁具有补肾壮阳、健胃的功效,熟食能温补肾阳;

凡久病体虚、短气乏力、面黄肌瘦者,可作为食疗补品,而健康人食之可健身强力;

虾仁以酒浸炒,可治肾虚下寒、阳痿不起、遗精早泄等症;生虾仁捣烂外敷,可治脓疮。

   以上就是鸡蛋清炒虾仁的详细做法,虾仁作为一种海鲜食物,虽然带有一定的腥味,但是加入了鸡蛋之后,就可以很好地中和掉虾仁的腥味,也能够带给我们更好的营养,鸡蛋清炒虾仁的做法,简单又实惠,并且鸡蛋对我们的营养是任何食物都无法代替的,每天吃一个鸡蛋,就可以补充我们所需要的营养物质。