怎样烧干锅花菜呢

发布时间:2015-10-25 2455人阅读

干锅花菜是一种非常美味的菜肴,也是很多普通家庭所吃的一种家常菜,几乎人人都会做,但是有的人做出来的菜花就比较脆,吃起来也有味道,但是有的人做出来的,很难吃,我们需要掌握做菜花的技巧,才可以做出更美味的菜花,那么干锅菜花应该怎么做,才可以做出更美味的味道呢?

1.花菜朵朝下,没入淡盐水中浸泡20分钟。然后洗净用小刀拆成小朵。

2.入开水锅中焯水一分钟左右,捞出立即用冷水冲淋至完全凉透,沥水备用。

3.五花肉切成薄片,大蒜白色切下用刀背拍扁,小红辣椒切成段。

4.锅烧热放油,油热下大葱白爆香。

5.下五花肉片入锅,用中火煸炒至表面全部变色,继续煸炒一会儿,把肥肉部分的油份逼出一部分。

6.加入一汤匙老干妈牛肉辣酱炒香。

7.倒入红辣椒段和花菜,翻炒几下。

8.加入一汤匙生抽。

9.再加入一些白糖,转大火不断翻炒一分钟左右。

10.把大蒜叶部分切成段,放入锅中,翻炒几下后,关火盖上盖子焖一分钟左右,开盖OK了。

.小贴士

1.花菜用淡盐水浸泡,可以逼出里面可能会有的小虫子,并且有杀菌作用。

2.我这道菜花菜的口感是有些脆的,所以花菜焯水时间不要长,焯水捞出后立即用冷水冲淋降温,这样花菜就会有脆脆的口感了。当然如果你喜欢的是那种酥烂的口感,那么可以延长焯水时间并且捞出不需要用冷水冲淋。

3.这个菜一定要用带肥的五花肉来做,五花肉在煎炒的过程中,会逼出一些肥肉的油份,而花菜就是要吸收了这些荤油,味道才会香。煸炒五花肉火不要开太大,否则很容易焦。

4.最后那把大蒜叶入锅后,不要马上盛起,盖上盖子焖一会儿,大蒜叶颜色更碧绿更好看。

菜花是营养比较丰富的一种蔬菜,同样菜花是一种保健的的蔬菜,可以保护我们眼睛的视力,也可以提高我们的记忆力,同样还可以增强我们身体的免疫力,同时预防感冒的发生等等效果,都是我们不知道的。