补肾吃生栗子还是熟栗子呢

补肾应尽量选择熟粒子，可起到辅助补肾的功效，具体情况可到医院进行相关咨询。

板栗具有补肾补气养精的功效，适当的食用可补充人体所需的营养成分，其口感较为丰富，与地瓜较为相似，但属于坚果类食物，一般脾胃虚弱的人群，阳气会受到较大的损伤，尽量选择熟板栗更好消化，也可较好的保护脾胃，达到较好的辅助补肾效果，但应注意避免过量食用，否则可能会造成消化不良。

建议患者平时应注意休息，避免过度劳累，保证良好的作息习惯与饮食习惯。