我们都知道怀胎九月一朝分娩，我们的妈妈们承受着很大的压力，但是最近很多妈妈们也都出现了一些不良的情况，在应该生产的日期内没有生下我们的小宝宝们，给我们的妈妈们带来了很大的心里压力，这并不是有什么严重的情况，我们可以吃一些有助于催产的食物来帮助我们尽早的生下小宝宝们。
1.有加强子宫收缩,催产作用的食物:如燕麦,棉籽油,韭菜,荠菜,马齿苋,海带,兔肉等.燕麦滑利下趋,有明显的催产作用;马齿苋的茎,棉籽油,韭菜所含的某些成分有兴奋子宫,增加子宫平滑肌的收缩,先兆流产者食用,容易导致流产;海带,兔肉性寒凉,多食容易损伤胎元之气,导致胎动不安,故妊娠有先兆流产者不宜食用.
2.孕妇不必担心着急，该生的时候自然会生的，瓜熟蒂落，没有反应那就是还没到生的时候呢，目前没有什么食物可以催产的，劝你尽量还是在等等吧，这样对孕妇好对胎儿也好，预产期快要到了，这个时候吃什么都不能催生的，除非是去医院打催产素才行，不过预产期推后2周生产都是正常的。你的情况现在没有必要着急的，应该到医院检查B超看看胎盘，胎儿情况，不要自己乱用药。
可以多吃一些山楂，山楂具有非常不错的帮助我们达到催产作用的效果，也可以吃一些桂圆，桂圆可以有效地帮助我们促进体内分解催产激素，可以有效地帮助我们维护宝宝健康的同时使我们妈妈们尽快的生下我们的小宝宝们。