蜂蜜是一种营养很丰富的调味品，对于美容养颜具有很好的作用。牛奶是一种大家作为早餐经常饮用的饮品，具有很好的美白效果。很多的朋友由于不习惯牛奶的味道喜欢在牛奶里面加一些蜂蜜来增加甜味。但是在蜂蜜里面加牛奶这种做法真的可以吗？很多朋友都表示怀疑，下面就详细的给大家做一下介绍。
每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，即可缓解甚至消除痛经之苦。为什么两种如此普通的食物有这么大的能耐呢?原来得益于两种矿物质“钾”和“镁”。
牛奶含钾多，而蜂蜜乃镁的“富矿”。研究表明，“钾”能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染，并减少经期失血量;“镁”能帮助大脑中神经冲动传导、具有神经激素作用的活性物质维持在正常水平。在月经后期，镁元素还能起到心理调节作用，有助于身体放松，消除紧张心理，减轻压力。
喝蜂蜜有什么禁忌?
一、蜂蜜不能和什么一起吃：
1、豆腐忌蜂蜜，同食会耳聋;
2、蜂蜜与大米同食会伤胃;
3、洋葱忌蜂蜜，同食会伤眼睛;
4、蜂蜜与韭菜同食会引发心病;
5、蜂蜜和豆浆不能冲服，蜂蜜中含有少量的有机酸，当它与豆浆里的蛋白质结合后，会产生变性沉淀，人体是无法吸收的。
通过以上的文章大家可以发现，蜂蜜加牛奶一起喝并没有毒副作用。反之，食用蜂蜜加牛奶对于美容养颜具有很好的效果。所以大家在平时的时候可以食用一些蜂蜜加牛奶，但是需要注意的是牛奶的温度不能过高，要不然很容易破坏蜂蜜的营养。