植物神经功能紊乱为一种精神方面的疾病，主要是因为患者常会出现烦燥，情绪不能自控等表现症状，性格较为内向而且易受到惊吓，不能很好的入睡并且没有好的睡眠质量，甚至对于任何一切事物都表示没有兴趣，还会出现轻生的举动，对于这样的疾病通常要正确治疗才能有所缓解，而今天我们为要大家介绍到的是植物神经功能紊乱需要吃怎样的食物会对病情有帮助。
饮食疗法：
将大豆、黑豆、海带用火炒至茶色，研粉、每天用开水冲调粉末，代茶饮用。
取少量人参，煎煮服用，对于女性更年期引起的植物神经失调症有良好效果。
常吃下列食品
蘑菇：由于蘑菇的茶色部分含有黑色素，对神经系统可以起作用，使植物神经稳定和安定下来。
小麦：小麦中含油泛酸(VB)，能够制造乙醇，乙醇能够传导神经刺激植物神经系统。泛酸可以预防植物神经失调症。
羊肉：它含有促进人体内脏和血管功能的成份。
裙带菜：裙带菜可以预防由于钙摄取不足所引起的急躁、激动等症状。
胡萝卜：食用胡萝卜可以使副肾皮质激素的成份旺盛，可以抑制外界对精神产生的刺激，并且改善神经失调的症状。
植物神经功能紊乱适合吃的食物已经为大家做了介绍，除了饮食方面之外，患者家属要尽量多陪伴在患者身边，用自己的行为与语言来安慰、支持患者。可以多结交几个好朋友，与好友一起做户外的运动，比如说是跑步、打球之类的，在运动的同时还能轻缓心情。