红枣具有非常好的保健功效，并且红枣的种类多，价格也比较便宜，大多数人都负担得起，吃红枣的时候可以根据自己的习惯做出不同的菜品，比如说可以用红枣和豆子一同混和来榨豆浆，也可以用红枣泡茶，或者是用红枣来炖汤，当然红枣也可以直接干吃。下面就来介绍一下杂豆浆放红枣的好处。
经常食用鲜枣的人很少患胆结石，这是因为鲜枣中丰富的维生素C，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，胆固醇少了，结石形成的概率也就随之减少。枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松、产后贫血有重要作用，中老年人更年期经常会骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，大枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的。
对病后体虚的人也有良好的滋补作用。枣所含的芦丁，是一种使血管软化，从而使血压降低的物质，对高血压病有防治功效。枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。枣还可以很好的能增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养。红枣粉中含有多种生物活性物质，如大枣多糖、黄酮类、皂苷类、三萜类、生物碱类、环磷酸腺苷(cAMP)、环磷酸乌苷(cGMP)等，对人体有多种保健治病功效。主要用于中气不足、脾胃虚弱、体倦乏力、食少便溏、血虚萎黄、妇女脏躁等证的治疗。
这是红枣直接泡茶喝对我们的身体健康就非常有益，在红枣泡茶的时候可以放一点茉莉花或者放一点蜂蜜，或者放一点枸杞，这个样子做出来的红枣茶具有养气补血的作用，并且还可以明目，同时兼具一定的美容功效，可以淡化皮肤色素沉着。