对于茶油来说有相当一部分人们都是比较陌生的，其实这就是用油茶，也就是人们经常所说的山茶提炼出来的，所以就是我们现在比较健康的一种食用油，这种食用油没有动物油那么的油腻，里面富含有的胆固醇并不是高，就特别的适合现在本身就处于亚健康的人们去食用的，最主要的就是适当的去食用这种山茶油对于我们的身体还有非常好的效果，和药用价值的。
一、孕妇在孕期食用茶油不仅可以增加母乳，而且对胎儿的政常发育十分有益。
二、婴幼儿及儿童食用茶油可利气、通便、消火、助消化，对促进骨髂等身体发育很有帮助。
三、老年人食用茶油可以去火、养颜、明目、乌发、抑制衰老，对慢性咽炎和预防人体高血压、动脉硬化、心血管系统疾病有很好的疗效。
四、茶油又能抗紫外光，防止晒斑及去皱纹。云南是著名的产茶区，当地的女士常用茶油作梳头、搽面及用茶籽洗头。所以，虽地处高原，紫外光强烈的地区，很奇怪，当地的妇女皮肤却能保持雪白娇嫩，而邻近的西藏妇女的皮肤却粗糙不堪。
五、用一毫升桃仁油（ Peach Kernel），十滴山茶油（Ti-tree），五滴薰衣草油（Lavender），混和后搽面部，对暗疮有显著疗效。因山茶有杀菌及增强免疫作用。而薰衣草又有消炎及收缩孔作用。此外，对黄褐斑、晒斑，都很有效果。
六、茶籽杀虫效果很好，可以治癣疥。可作洗发剂及护发素使用。茶油能抗菌、抗病毒及杀微菌。能防止头癣、脱发、皮屑（Dandruff）及止痒。
七、茶油也可直接搽用以防治蚊虫叮咬，有很好的止痒效果，浓的茶油可以去除疣（Virus）。
八、茶与桉混合使用，可以治疗感冒及咽喉『卡他』症（Catarrh），顺气除痰。
九、在我国传统的中药方中常以茶油调制各种药膏、药丸。
所以特别是刚生完产的产妇们就更加的要食用一些山茶油的，因为经常的去食用这种山茶油是可以很好的去增加自己的母乳，这样的话就能够给自己的宝宝补充非常充足的营养物质，而且对于自己宝宝的发育成长也是非常有帮助的，是完全起到通便，还有帮助效果的，就连骨骼发育都是有帮助的。