痛经的饮食调养方法都有是使用温补食物也可以到医院中医科检查，在医生指导下采用辨证论治治疗方法，使用重症药物来做调理。
患者要到医院妇科检查排除是器质性病变原因引起，可以在饮食生活上做调整，主要是使用有暖宫散寒和行气活血功效食物，比如南瓜、山楂、玫瑰花、大葱根、红糖、生姜等。在月经期间适当服用时候能起到缓解痛经作用。
在月经期间体内激素水平会有所改变，身体抵抗力也会有所下降，这时候要做好腹部保暖工作。