核桃仁上的皮的功效与作用是什么

核桃仁上的皮可以达到辅助保养脑部的作用，同时也可以帮助失眠症状得到改善，还可以起到促进代谢以及补血或者活血的辅助功效，补充人体所需的营养物质。

1、保养脑部：核桃仁上的皮会含有一定的氨基酸成分，是脑部所需的营养物质，对于脑细胞的活性能够起到增加的作用，从而能够达到健脑的作用，有助于记忆力的增强。

2、帮助失眠症状改善：核桃仁上的皮其中的不饱和脂肪酸以及维生素成分能够起到保养身体的作用，可以帮助身体的抗病能力增强，能够达到辅助保养神经的作用，可以改善神经受损，出现的入睡困难，以及睡眠时间短暂的症状减轻。

3、促进代谢、补血活血：核桃仁上的皮当中的营养物质是人体所需的营养物质，可以补充人体消耗所需的营养物质，加快血液的生成，对于自身出现的贫血能够起到帮助改善的效果，可以加快人体的代谢，促使体内的有毒物质排出。

吃核桃仁上的皮保养身体期间，需要观察恢复效果，并不可以作为药物治疗，如果长时间的没有得到改善，要及时的用药治疗。