海鱼和淡水鱼营养价值有什么区别

海鱼和淡水鱼营养价值一般是没有什么区别的，里面的营养成分基本相同。

海鱼里面含有不饱和脂肪酸和氨基酸、维生素、矿物质等营养成分，淡水鱼里面的营养成分含量也包括了这几种，所以营养价值也是一样的。可以补充身体所需要的营养物质，能达到改善体质和增强体质的效果，对身体健康是有好处，对于儿童和年龄比较大的人群都可以适当的吃一些。

因为属于海鲜类的食物，所以对于过敏体质人群，比如出现了过敏性湿疹和过敏性荨麻疹，不建议吃，否则会导致过敏疾病出现。