适合中老年人喝的奶粉主要包括高钙的营养奶粉，而且需要坚持喝一段时间。
主要是因为随着年龄的增长，体内的钙物质会逐渐的流失，适当的喝一些高钙奶粉能够及时补充体内所需的钙物质，还能够达到促进骨骼生长发育的效果，也能够及时补充体内所需的营养。但是在喝的时候一定要控制好摄入量，不能够一次性摄入过多，否则会增加肠胃道的负担，还有可能会导致出现消化不良。
日常生活中一定要注意好饮食调整，需要做到营养均衡或者是合理膳食。