痛经可以通过腹部热敷的方式给予缓解，同时还需要注意短时间内不要吃过于辛辣以及寒凉的食物。
痛经可能是由于工作量比较大，或者是吃了比较寒凉的食材引起的现象，患者需要利用暖水袋热敷腹部或者是在腹部贴暖宝宝，从而起到暖工作，有利于子宫内膜顺利的排出，从而缓解痛经。
痛经在利用腹部热敷缓解后症状没有得到改善，则需要及时到医院做检查，也可能是宫腔内出现了器质性病变导致的现象，这在做完检查之后，可以在医师指导下针对不同的病情给予治疗，从而使病情好转。