吃白萝卜主要能够达到补充营养、利尿通便、下气消食等。
1、补充营养：白萝卜是属于生活当中比较常见的一种食物，当中所含的营养价值是比较高的，能够及时补充体内所需的多种营养。
2、利尿通便：白萝卜能够达到利尿通便的效果，能够使小便的次数明显的增多，而且还能够有效改善便秘或者是腹部胀痛。
3、下气消食：白萝卜能够达到促进胃肠道蠕动的作用，加快肠道内的气体尽快的排出，同时也能够达到促进食欲消化和吸收的作用。