什么食物可以提升血小板数目

可以提升血小板数目一般可以多吃一些含铁的食物、高蛋白食物、维生素食物等。

1、含铁食物：含铁食物主要是包括动物的内脏、樱桃大枣等，具有补血的效果，增加血液当中的血红蛋白，提升血小板的数目。

2、高蛋白食物：高蛋白的食品主要是包括牛奶、鸡蛋和瘦肉，对于血小板上升有明显的帮助作用减少，蛋白质缺乏。

3、维生素食物：平常的时候也可以多吃一些苹果香蕉或者菠菜等，吃了以后容易被人体消化、吸收，可以减少血小板减少。