羊肉和蜂蜜一般是可以一起吃的,这两种食物没有禁忌。羊肉和蜂蜜都是比较常见的食物。羊肉富含蛋白质、脂肪、糖、维生素、矿物质,而且中医认为它甘、温、无毒,入脾、肾经,具有补虚、祛寒、温补气血、开胃健力等功效。而且蜂蜜中含有大量的糖、维生素、有机酸和无机物,可以起到润肠通便、缓解便秘的作用。在两种食物中,适量食用,可以补充人体所需的营养成分,没有明确的饮食禁忌。
羊肉和蜂蜜不宜长时间大量食用,因为蜂蜜含有大量的糖分,而羊肉脂肪含量较高,易引起热量过多。如不及时运动,会导致脂肪在身体内积聚,造成肥胖。如果是血糖高、血脂高的人,最好少吃或不吃羊肉及蜂蜜,以免糖、脂摄入过多,引起血糖、血脂的不稳定。
日常生活中最好是吃清淡、消化的食物,少放一些调料。因为晚上活动量少,吃完后不容易消化,所以最好是在白天吃。