有胃酸这种现象的朋友在生活中一定要注意通过饮食来保健养胃，当然能够保健养胃的饮食非常的多，比如一些面食就有养胃的功能，所以说胃酸比较重的朋友平时主食最好以面食为主，可以吃一点馒头，也可以吃面条。另外，蔬菜瓜果都是胃酸的朋友养胃可以吃的，而且吃蔬菜的时候，最好是懒得煮烂一点。
很多患有胃炎的人群经常会因为胃酸分泌过多从而导致出现反胃、烧心等不适的症状，专家提醒，但出现胃酸过量分泌的时候不妨适量的吃点碱性的食物，比如像牛奶、豆浆、馒头或面包等，这些食物都能够帮助我们有效的中和胃酸。而当胃酸分泌减少的情况下，这个时候患者可以食用浓缩的肉汤、鸡汤、带酸味的水果或果汁，以此来刺激胃液的分泌，从而起到促进消化的作用。在日常生活中还要注意，应该多吃些具有健胃功效的食物，比如像乳酪、牛蒡、木瓜、木耳等食物。
酸过多可以选取一些抑制胃酸分泌的药物如奥米拉唑,硫糖铝,胃舒平,雷尼替丁等，指导意见：平时注意少吃带酸性的食物,最好是在做一个胃镜检查,看看是否存在其他的胃病.然后根据胃镜结果选取具体治疗方案参芪猴头炖鸡，将猴头菌洗净去蒂，发胀后将菌内残水挤压干净，以除苦味，再切成2毫米厚片待用。把母鸡去头脚，剁方块，放入炖盅内，加入姜片、葱结、绍酒、清汤。放上猴头菌片和浸软洗净的黄芪、党参、大枣，用文火慢慢炖，直至肉熟烂为止，调味即成。
胃酸的朋友要注意，吃了饭过后不要剧烈的运动，饭饱之后，应当适当休息一下，让胃里面的食物慢慢地消化，之后才可以开始工作或者做其他体育活动，饭后散散步是最有利于帮助消化的。胃酸如果比较严重，还应当按照医生的要求服用制酸药。